Nossas Emoções

As emoções como alegria, medo, raiva são características da criança que as expressam livremente.   Porém, à medida que cresce, a criança percebe as restrições, proibições que em muitas das vezes a faz tomar decisões no sentido de se proteger, substituindo as emoções autenticas vivenciadas até então, por outras, que ela percebe como permitidas no ambiente familiar e social em que vive.

Todo adulto foi criança um dia e temos a criança em nós mesmos. 

A forma como lidamos com a nossa criança interior no passado e com os nossos sentimentos, pode determinar o papel que desempenhamos na vida agora, como adultos.

Objetivos:

Controle do estresse; 

Identificar e romper limites pessoais; 

Equilíbrio emocional; 

Melhora na autoestima; 

Melhora na autoconfiança; 

Melhora nos relacionamentos e na comunicação; 

Conhecer, entender e liberar o perdão; 

Utilizar as emoções de maneira adequada em diferentes ocasiões;

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Cultivo da alegria e do afeto como aliados da saúde e do bem-estar.